Czekoladowy budyń jaglany z truskawkami

Pełen antyoksydantów (kakao i truskawki są ich świetnym źródłem!), aromatyczny budyń nie tylko na sezon truskawkowy.

Składniki

  • 30 g kaszy jaglanej (ugotowanej na wodzie zgodnie z przepisem na opakowaniu)

  • 1 banan (im bardziej dojrzały tym lepiej - bardziej kremowa konsystencja budyniu)

  • 1-2 łyżki gorzkiego kakao (lub cocoa w proszku)

  • opcjonalnie 20 g odżywki białkowej (dla równowagi makroskładników)


Dodatkowo do ułożenia na wierzch: truskawki (lub inne owoce), dowolne orzechy, masło orzechowe, wiórki kokosowe, granola... tutaj kreatywność jak najbardziej wskazana!


Sposób przygotowania


Wszystkie składniki zblendować na gładką masę, owoce i inne dodatki ułożyć na wierzchu.

Najlepiej smakuje ciepły, tuż po przygotowaniu.


Smacznego :)