Ten prosty przepis polecam zwłaszcza na tę chwilę, kiedy najdzie Cię ochota na słodkie, a nie masz przy tym czasu na spędzenie w kuchni dłużej niż kilka minut ;)
Składniki (na 1 porcję)
· 1 dojrzały banan*
· 250 ml ulubionego napoju roślinnego (polecam mleko owsiane)
· 1 łyżka ulubionego masła orzechowego
· 1 łyżeczka nasion chia
· 1 łyżeczka gorzkiego kakao w proszku
· 0,5 łyżeczki ekstraktu waniliowego
· ¼ łyżeczki cynamonu
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i zblendować na gładką masę.
Udekorować ulubionymi dodatkami i wypić od razu
Smacznego!
Anita
*jeśli użyjesz mrożonego, koktajl będzie bardziej kremowy