Koktajl napędzający odporność (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru rafinowanego)

Kiedy za oknem szaroburo, warto wesprzeć się czymś pożywnym i pysznym - zielone koktajle to jeden z tych najbardziej niezawodnych sposobów na poprawę samopoczucia.

Warto przy tym wykorzystać fakt, że sezon na buraki trwa w najlepsze, a i te dobrej jakości pomarańcze można jeszcze znaleźć. Oba te produkty świetnie wspierają nasz układ odpornościowy!

A skoro burak, to aż głupio nie dodać malin ;) I jeszcze tylko kilka składników, blender i gotowe!


Koktajl napędzający odporność (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru rafinowanego)

Składniki (na 1 porcję)

  • 1 pomarańcza

  • 1/4 obranego, surowego buraka

  • garść młodego szpinaku baby

  • pół szklanki (120 ml) ulubionego napoju roślinnego

  • 25 g mrożonych malin

  • 1 łyżka ulubionego masła orzechowego*

  • niewielki fragment obranego, świeżego imbiru

  • kilka listków świeżej mięty

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zblendować do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji


Smacznego!

Anita


*i bez niego koktajl będzie pyszny i... intensywniej czerwony. Masło orzechowe dodałam przede wszystkim, aby bardziej zbalansować makroskładniki

Koktajl napędzający odporność (wegańskie, bezglutenowe, bez cukru rafinowanego)

Skorzystałeś z tego przepisu?

Pochwal się efektami na Instagramie i oznacz mnie @anita.slodziej! Jestem bardzo ciekawa Twoich kreacji ❤