Kiedy za oknem szaroburo, warto wesprzeć się czymś pożywnym i pysznym - zielone koktajle to jeden z tych najbardziej niezawodnych sposobów na poprawę samopoczucia.
Warto przy tym wykorzystać fakt, że sezon na buraki trwa w najlepsze, a i te dobrej jakości pomarańcze można jeszcze znaleźć. Oba te produkty świetnie wspierają nasz układ odpornościowy!
A skoro burak, to aż głupio nie dodać malin ;) I jeszcze tylko kilka składników, blender i gotowe!
Składniki (na 1 porcję)
1 pomarańcza
1/4 obranego, surowego buraka
garść młodego szpinaku baby
pół szklanki (120 ml) ulubionego napoju roślinnego
25 g mrożonych malin
1 łyżka ulubionego masła orzechowego*
niewielki fragment obranego, świeżego imbiru
kilka listków świeżej mięty
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zblendować do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji
Smacznego!
Anita
*i bez niego koktajl będzie pyszny i... intensywniej czerwony. Masło orzechowe dodałam przede wszystkim, aby bardziej zbalansować makroskładniki
